I primi mesi sono spesso i più difficili
Molte persone si sorprendono di quanto possano sembrare solitari i primi mesi in un nuovo paese, anche quando il trasferimento è stato una loro scelta e le cose vanno bene. I colleghi tornano a casa dalle loro famiglie, i fine settimana all’improvviso sono lunghi, e quell’intesa immediata che avevi con i vecchi amici non c’è.
È una sensazione comune e di solito passa. Non è il segno che hai sbagliato o che c’è qualcosa che non va in te. È semplicemente quello che succede quando tutta la tua rete di persone resta indietro. Il resto di questa guida parla di come ricostruirla, un piccolo passo alla volta.
Scegli cose che si ripetono
L’idea più utile in assoluto è scegliere attività che riuniscono le stesse persone più e più volte. Una festa occasionale ti lascia una dozzina di nomi che non rivedrai mai più. Un corso settimanale ti fa vedere le stesse facce ogni settimana, e la familiarità fa quasi tutto il lavoro per te.
Verso la terza o la quarta settimana chiacchierare diventa facile, e proporre un caffè dopo la lezione sembra naturale, non sfacciato. Se puoi, impegnati in una o due attività fisse per un paio di mesi prima di giudicare se funzionano.
Posti che funzionano quasi ovunque
Ogni città è diversa, ma alcuni tipi di posti aiutano a conoscere gente quasi ovunque nel mondo:
- Gli scambi linguistici, dove ci si esercita a vicenda nelle rispettive lingue: conosci persone del posto e altri nuovi arrivati, e parlare è proprio lo scopo.
- Corsi con un lato sociale: cucina, ballo, arrampicata, ceramica, disegno o un corso di lingua.
- Club sportivi e gruppi di corsa, molti dei quali accolgono volentieri i principianti e dopo vanno a bere qualcosa o a mangiare insieme.
- Il volontariato, che ti mette accanto a persone a cui stanno a cuore le stesse cose, con qualcosa di cui parlare fin dall’inizio.
- Gruppi e incontri per hobby: giochi da tavolo, libri, fotografia, escursioni o qualunque cosa ti piaccia già.
- Le comunità di fede, se la fede fa parte della tua vita; molte hanno gruppi sociali oltre alle celebrazioni.
- Spazi di coworking e reti professionali, soprattutto se lavori da remoto e non hai un ufficio dove andare.
Sfrutta il lavoro o lo studio, con leggerezza
Se lavori o studi con altre persone, quella è la tua fonte più grande di volti familiari. Di’ di sì a pranzi e aperitivi dopo il lavoro quando puoi, anche se in una seconda lingua la conversazione è più lenta. Se c’è un club, una squadra sportiva o una giornata di volontariato, partecipa.
Prendila con calma. Le amicizie di lavoro possono diventare amicizie vere, ma non devono reggere da sole tutta la tua vita sociale. Sono una fonte tra tante.
La tua comunità, e oltre
Conoscere persone del tuo paese d’origine o che parlano la tua lingua può essere un enorme sollievo. Puoi rilassarti, scherzare nella tua lingua e scambiarti consigli pratici a cui nessun altro penserebbe. Cerca associazioni culturali, eventi della comunità o gruppi per chi parla la tua lingua.
Aiuta anche uscire da quel cerchio. Gli altri nuovi arrivati, qualunque sia la loro origine, capiscono esattamente cosa stai vivendo. Le persone del posto possono mostrarti la città dall’interno. Un mix è di solito quello che ti fa sentire più a casa.
App e gruppi online, puntando alla vita reale
I gruppi online per nuovi arrivati, le app di eventi e quelle per trovare amici possono aiutare, purché portino a qualcosa fuori dallo schermo. Entrare in una chat di gruppo è facile; è presentarsi all’evento che fa nascere davvero le amicizie.
Anche le app di incontri possono farne parte, se ti senti pronto per gli appuntamenti. Prima leggi i nostri consigli su come scegliere un’app di incontri dopo il trasferimento. Chiunque tu conosca online, il primo incontro dovrebbe avvenire in un posto pubblico e frequentato; i nostri consigli di sicurezza per il primo appuntamento coprono le basi.
Far succedere il secondo incontro
La maggior parte delle nuove conoscenze si spegne non perché le persone non si siano piaciute, ma perché nessuno ha proposto di rivedersi. I nuovi arrivati spesso aspettano di essere invitati, e chi è del posto spesso pensa che tu sia impegnato. Sii tu a proporre un piano.
Gli inviti precisi funzionano meglio di quelli vaghi. “Dobbiamo prenderci un caffè prima o poi” raramente succede. “Sabato c’è un mercato gastronomico, vuoi venire?” spesso sì. Se qualcuno dice di no, di solito dipende dai suoi impegni, non da te. Riprova un’altra volta.
- Chiedi un modo per restare in contatto prima di salutarvi, finché il momento è facile.
- Fatti risentire entro pochi giorni, con un piano invece che con una domanda.
- Tieni una breve lista di cose che vuoi provare, così hai sempre un’idea da proporre.
Quando non diventa più facile
Costruirsi una vita sociale richiede mesi, ed è normale che sia lento. Ma se ti senti giù quasi ogni giorno, non provi più piacere nelle cose o fai fatica ad arrivare alla fine della settimana, parlane con un medico o con un servizio di salute mentale dove vivi. Sentirsi isolati dopo un trasferimento è comune, e l’aiuto non è solo per le emergenze.
La nostra guida agli incontri dopo un trasferimento all’estero parla di più della solitudine e della fiducia in sé dopo un trasferimento, e di quando potresti essere pronto per gli appuntamenti.
Dove si inserisce ImmigrantsDating
ImmigrantsDating è un’app di incontri per chi si è costruito, o si sta costruendo, una vita in un posto nuovo. Se ti senti pronto per gli appuntamenti, ti mette davanti a persone che sanno quanto costa trasferirsi, con match basati sulle lingue che parli e su da dove vieni. Una persona controlla ogni profilo prima che qualcuno lo veda.
Se non sei ancora pronto, i posti qui sopra faranno per te più di qualsiasi app, e va benissimo così. Quando lo sarai, crea un profilo o ricevi un avviso al lancio.
Domande frequenti
Quanto ci vuole per conoscere gente dopo un trasferimento all’estero?
Varia molto. Molte persone trovano i primi mesi i più difficili, e le cose migliorano quando hanno una o due attività fisse. Costruire amicizie strette di solito richiede più tempo che conoscere gente.
È meglio conoscere persone del mio paese o del posto?
Aiutano tutte e due, in modi diversi. Chi condivide la tua lingua e il tuo percorso può farti sentire a casa in fretta, mentre le persone del posto e gli altri nuovi arrivati allargano il tuo mondo. La maggior parte delle persone trova che un mix funzioni meglio.